Food Combining

Mungkin sudah banyak yang mengetahui tentang Food Combining , Food Combining adalah salah satu pola makan yang mengacu pada mekanisme pencernaan yang mengacu pada makanan serasi. Tujuannya agar tubuh dapat memproduksi maksimal dan memperoleh manfaat pula.Mungkin beberapa mengira bahwa pola ini bertujuan untuk menurunkan berat badan ,pemahaman inilah yang merupakan pemahaman yang salah.

Kesalahan yang terjadi ialah ketika pola ini dilakukan dengan mengurangi porsi makanan, bahkan mengkonsumsi yang seharusnya tidak perlu diproduksi. Mereka yang berbadan kurus, banyak yang kolesterolnya tinggi dan pencernaanya buruk.Pemahaman awal yang perlu diterapkan adalah Food Combining bukan untuk menurunkan berat badan. Hal yang perlu dilakukan untuk melakukan pola Food Combining 

SesuaiKebutuhan

Prinsip FC adalah yaitu mengatur apa yang dimakan dengan mengacu kepada system tubuh. Banyak orang yang menderita Diabetes justru terus menghindari makan yang mengandung gula, justru tubuh kebutuhan gula masih tetap dibutuhkan. FC tetap mengakomodasi pada kebutuhan manusia. Jadi FC tidak membatasi jumlah makanan yang masuk, tapi tetap bias kenyang. Pola yang baru akan perlahan – lahan akan membuat system dan kerja tubuh bias bekerja secara sempurna. 

PolaMakan FC 

Apa yang dimakan ?

Sama seperti makan yang seharusnya 4 sehat 5 sempurna .Yang jelas yang harus dipenuhi adalah karbohidrat sebagai pemberi tenaga serta rasa kenyang yang instan, lalu protein padadaging – dagingan , susu, dantelur (protein). Sayuran kaya karbohidrat, serat, vitamin, dan mineral. Sayuran juga bersifat netral untuk dikombinasikan, lalu yang terakhirj angan lupa mnegkonsumsi buah segar.

Waktu makan

Pukul 12.00 – 20.00

Merupakan waktu cerna makan siang, kudapan sore dan makan malam.

Pukul 20.00 – 04.00

Waktu penyerapan, jadi tidak untuk mengonsumsi apapun, karena akan membuat kerusakan kesehatanj angka pendek

Pukul 04.00 – 12.00

Waktup embersihan, artinya sisa metabolisme dan penumpukan makanan diusus besar dikonsetrasikan tubuh untuk dibuang.

Bagaimana memakannya ?

Mencampurkan protein hewani dengan karbohidrat akan menghasilkan masalah bagi pencernaan. Sayur dan karbohidrat merupakan kombinasi yang ideal ,dikarenakan sayuran memberikan rasa kenyang sehingga dapat menahan rasa lapar. Selanjutnya kunyahlah makan sebanyak 30 – 70 kali .Makanan yang tidak dilumat dengan benar, akan membuat usus halus kesulitan menyerap manfaat.

5 MACAM SPA DI NEGARA ASIA TENGGARA

SPA adalah salah satu tempat yang dikunjungi banyak wisatawan jika sedang berlibur. Diberbagai Negara khususnya Negara Asia Tenggara ,tempat SPA yang eksotis dan memberikan layanan Spa yang menyegarkan. Dibawah ini 5 Negara Asia Tenggara yang menyediakan tempat layanan SPA yang terkenal

Negara Thailand

Spa di Negara gajah putih ini menawarkan terapi tradisional, dari pijat klasik sampai pijat untuk kecantikan. Ramuan yang digunakan untuk memijat berasal dari kekayaan botani Negara Thailand ,banyak wisatawan yang dating memusatkan focus untuk SPA kesehatan , kebugaran dan detoksifikasi. Bahkan SPA ini menawarkan paket Ayurdevic Journey ,yaitu selama 21 hari penuh untuk menikmati yoga, meditasi, dan pijatan. Yaitu merupakan pijatan untuk menghilangkan dari faktor – factor eksternal seperti stress, pola makan tidak sehat, dan lingkungan tidak seimbang. Pilihanlain yang ditawarkanya itu di Thaliand banyak SPA berlokasi di bibir pantai dengan suasana yang romantic atau bahkan ditempat terbuka di tengah hutan tropis.

Negara Laos 

Berlibur di Negara Laos , Negara yang yang banyak berpengalaman dalam religi ini menawarkan banyak layanan pijat Lau danKhamu teknik pijat tradisional yang focus pada titik peregangan otot . Di tempat SPA di Laos para tamu akan disambut dengan hiasan ditempat dengan interior kayu laos dan kehangatan dari steam herbal tradisional. Lalu spa di Negara Laos menawarkan ramuan ampuhnya dari Laos, yang biasanya pijatan tanpa minyak.

 

Negara Indonesia 

Negara Indonesia juga merupakan salah satu dari 5 negara Asia Tenggara yang memiliki tempat SpA yang terkenal, Bali adalah satu tempat yang bukan menjadi rahasia lagiuntuk menarik parawisatawan untuk dating kesana. Di Bali pun tempat SPA juga memberikan tempat untuk melayani pijatan khas Bali. Yang tidak lain juga memfokuskan pada titik ketenangan jiwa. Dengan menggunakan metode holistic 360 derajat , menu makanan yang seimbang. Dilain tempat, juga ada tempat yang merupakan tempat penyembuhan .

Negara Kamboja

Negara kamboja juga satu dari 5 negara Asia yang dijadikan tempat wisatan untuk memanjakan diri ntuk SPA. Dengan metode Khmer yaitu pijat tanpa minyak ,lalu kompres herbal seluruh tubuh denang bahan  bebas kimia .

Negara Vietnam 

Negara Vietnam menawarkan layanan SPA dengan minyak tradisional Vietnam, dan Dien Cham. Dien Cham adalah metode pemijatan refleksiologi wajah yang sudah dilakukan dari dahulu. Dimana ada 500 titik yang ditekan dapat memberikan relaksasi ditubuh .Lalu ada tempat untuk menyepi untuk menenangkan diri bagi kesehatan.

ANYER !!!

Pagi hari itu saya mendapat kabar dari seorang teman, bahwa liburan semester2 ini akan diadakan turk kepantai Anyer. Saya tentu saja sangat antusias menyambutnya, karena liburan kali ini akan menjadi suatu pengalaman yang luar biasa bersama mereka. Terlebih di semester 3 sampai semester akhir kami akan berpisah karena system perkuliahan kampusmengaturnyademikian.

“Huhu..Sedih juga sih ya harusberpisah, kan sudah setahun lebih kita bareng-bareng.” Ujar seorang teman kepada saya.

          Akhirnyahari yang dinanti pun tiba, tanggal 31 Mei 2012 setelah UTS selesai, kami  berangkat dengan menaiki bus TNI. Tidak sedikitt eman saya yang protes terhadap mobil yang akan mengantar kami ketempat tujuan. “Hah!? Bus TNI!? Gak ada mobil  yang lain apa selain itu?” Kata teman perempuan yang tidak mau disebutkann amanya. “Hahaha.Enakan naik inilah Yul,kan bias bebas hambatantuh kalo kenamacet.”Aku Icha. “Udahlah syukurinaja Yul, daripada enggak dapet kendaraan, lu emang maunaikGetek keAnyer!?Guesih enggak mau.”Ujar Robi meledek “Iyadehiya, gue setuju-setuju ajadeh, yang penting kita bias liburan bareng-bareng.”Ayul pun mengalah sambil tersenyum kuda.

          Perjalanan pun dimulai, didalam bus kita semua bersendagurau satu sama lain, ada yang main gitar, makan, minum, bengong, tidur. Tidak terasa perjalanan ini sudah mencapai setengahnya.Jam sudah menunjukkan waktu 11.45 WIB kami pun berhenti di rest area terdekat untuk istirahat dan salat dzuhur.

          Tepat pukul 13.00 WIB kami melanjutkan perjalanan menuju tempat tujuan,           Namun saat perjalanan dirasaakan cepatsampai tujuan, bus yang kami tumpangi tiba-tiba tersendat di tengah jalan tol yang lumayan sepi dari kendaraan lain, sontak saja, supir langsung mengambil arah kekiri untuk memberhentikan kendaraannya agar tidak mengganggu pengguna mobil yang akan lewat. Rupanya bus kami mengalami masalah pada bagian mesin, sialnya supir dan kernet tidak membawaalat-alat untuk memperbaiki kerusakans eperti ini. Kami sempat kecewa karena perjalanan terhenti akibat bus yang mogok.Hari semakin menampakkan senjanya, sebagian dari kami ada yang berupaya untuk membuat bus bias menyala kembali, dengan mencoba mendorongnya. “Satu, dua, tigaaaa...” Teriak salah seorang teman. “Aduhh..ko enggak nyala-nyalaya nih bus?” Kata Fandi.“Duuh..masa mau disini terussih, kapan kita sampe nih!! Kan gue mau mandi.”UjarMirsad, yang sedari pagi memikirkan kolam renang di penginapan. 

          Akhirnya Pak supir dan kernetnya pun memutuskan untuk melanjutkan perjalanan akan dilanjutkan, tapi tidak dengan bus. “Lho..Terus naik apa?” Pak kernet kemudian menyuruh kami semua untuk menurunkan semua barang-barang yang ada di bus, dia kemudian pergi keperumahan di sebelah jalan tol ini. Karena perumahan itu hanya di batasi dengan tembok yang sudah agak hancur, jadi sangat mudah untuk dilewati tanpa harus memanjat. Satu-persatu dari kami bergegas karena hari yang sudah kunjung malam.

          Dan ternyata, Pak supir sudah menyewakan 4 mobil mikrolet berukuran sedanguntuk mengantarkan kepenginapan. Kami lumayan lega, karena tidak disangka supir akan cepat mendapatkan mobil pengganti. Tanpa basa-basi satu –persatu barang dinaikkan kedalam mikrolet, setelah semuanya selesai kami langsungmemulai perjalanan lagi yang sempat tertunda selama kurang lebih 1 jam. Perjalanan dimulai dengan melewati kampong sekitar yang masih sangat asri di malam hari dan tidak banyak aktifitas kendaraan yang ada seperti di kota Jakarta. “Hooo....tenang banget suasana di kampong ini.” Ujar saya sambil melihat persawahan yang tidak begitu jelas karena hari sudah malam.

          Aktifitas di dalammobil pun tidak banyak karenasebagian orang di mikrolet yang saya tumpangi ini kebanyakan perempuan, sebagian ada yang tertidur pulas. Tanpa terasa 1 jam lebih terlewati, akhirnya pada pukul 21.10 WIB kami tiba di tempat tujuanya itu Penginapan Adrian. Satu-persatu barang-barang mulai diturunkan dari mobil untuk dibawa masukke penginapan, wajah-wajah tanpa beban pun mulai terlihat, teman saya yang sedari tadi tidur dan yang puasa berbicara pun langsung senang ketika tahu bahwa diasudah sampai di tujuan.Kami langsung membayar mikrolet yang sudah disewakan oleh Pak supir tadi dan mereka kembali pulang.“Woi, kita berenang yuk!! Gerah nih gara-gara di mikrolet terus.”Ujar Michael alias Jackson alias Mirsad. “Gilalu, baru banget nyampe masa udah mau berenang aja.” Kata Feri, yang baru muncul dari atap penginapan. Setelahnya kami langsung masuk kekamar masing-masing dan merencanakan acara yang akan diadakan esok.

          Keesokannya, kami pergiketempat tujuan berlibur yaitu PantaiAnyer, pemandangan disana sangatlah luarbiasa, lautnya yang masih biru, pasirpantai yang putih bersih, dan ombak besar yang cocok untuk peselancar pemula. Sebagian da yang bermain bola pantai, ada yang berenang di bibir pantai dan ada pula yang bergalau-ria di bawah pohon kelapa sambil memandang kelangit berwarnabiru yang diakibatkan pantulan cahaya matahari kelaut.Celotehan pun terdengar “Guys, kita naik Banana Boat yuk!” “Yuk yuk, kapan lagi kita bias naik Banana Boat, di Ancol kan enggak ada.” “Yaudah, bilang ke Mas-mas nya cepet.”Beberapa temanakhirnya memutuskan untuk naik Banana Boat yang konon katanya sensasinya tidak kalahmengasyikan dengan wahana air yang ada di Dufan. Dan benar saja, teman saya pun ada yang sampai 3 kali naik Banana Boat karena sensasinya yang dapat mengobati hati dia yang sedang galau ditinggal oleh pacarnya.

          Matahari pun seakan enggan untuk memancarkan sinarnya lagi seperti yang dialakukan beberapa jam yang lalu.Ya, hari sudah sore, senja pun akan berganti menjadi malam. Sudah waktunya kami kembali kepenginapan ,untuk mengistirahatkan badan yang seakan tidak mau diistirahatkan ini dari berbagai aktifitas yang sudah dialaminya seharian penuh.“Keren nih liburan!Guee nggak akan lupain hari ini, Bro.”Ujar seorang teman  yang sangat bersemangat.

          Hari ini kami bersiap untuk pulang, banyak dari sebagian teman mengatakan betapa cepatnya liburan ini berakhir, tidaklah adil apabila kebahagiaan yang sederhana ini berlalu begitu cepat. Saya berharap persahabatan ini tidak cepat berakhir seperti sepasang kekasih yang terkendala oleh jauhnya jarak percintaan mereka. Saya berharap persahabatan yang saling menyayangi seperti sayang orang tua terhadap anaknya. Akhirnya kita berpisah kawan setelah 1 tahun bersama, semoga kalian sehat selalu.“Karena Akhir Adalah Permulaan.”

PENGARUH GLOBALISASI TERHADAP PEREKONOMIAN INDONESIA

Pengaruh globalisasi merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi perekonomian Indonesia, dimana pengaruh yang ada merupakan pengaruh yang cukup berdampak besar. Lalu apakah pengaruh globalisasi tersebut? Sebelumnya kita bahas dulu apa itu globalisasi . Globalisasi adalah suatu proses bagi hubungan sosial dan saling ketergantungan antarnegara dan antarmanusia menjadi semakin tidak berbatas. Globalisasi adalah proses penyebaran unsur-unsur baru khususnya yang menyangkut informasi secara mendunia melalui media cetak dan elektronik.

Globalisasi dapat menimbulkan suatu keterkaitan dan ketergantungan antar Negara satu sama lain. Globalisasi juga merupakan sarana perdagangan antar negara yang nyaris tanpa batas, karena mudah, tarif, bea masuk dan pajaknya pun juga rendah. Globalisasi ditunjukkan dalam berbagai produk yang berasal dari negara-negara lain. Globalisasi juga memberikan suatu kemudahan untuk mendapatkan sesuatu yang berasal dari negara-negara lain.. Selain itu kita juga bisa mendapatkan informasi mengenai keadaan negara lain dengan cepat dan mudah yaitu melalui internet, televisi ataupun media lainnya.

Masyarakat Indonesia, dalam era globalisasi ini tidak dapat menghindar dari arus derasnya perubahan sebagai akibat canggihnya teknologi informasi, telekomunikasi , tatanan ekonomi dunia yang mengarah pada pasar bebas,serta tingkat efisiensi dan kompetitif yang tinggi di berbagai bidang kehidupan. Negara maju menjadi kiblat era globalisasi Negara Indonesia. Suka atau tidak suka, mau atau tidak bangsa Indonesia harus mengikutinya jika tidak akan ketinggalan terhadap globalisasi. Namun sebenarnya selalu berkiblat dengan Negara lain, seharusnya kita bisa menjadi Negara yang bisa mempengaruhi Negara lain.

Pengaruh globalisasi terhadap perekonomian di Indonesia. Pengaruh globasisasi tersebut ada yang bersifat positif dan bersifat negatif.

Pengaruh globalisasi yang bersifat positif terhadap perekonomian Indonesia adalah:

Semakin terbukanya pasar untuk produk-produk ekspor, dengan catatan produk ekspor Indonesia mampu bersaing di pasar internasional. Hal ini membuka kesempatan bagi pengusaha di Indonesia untuk melahirkan produk-produk berkualitas, kreatif, dan dibutuhkan oleh pasar dunia. Selain itu semakin mudah mengakses modal investasi dari luar negeri. Apabila investasinya bersifat langsung, misalnya dengan pendirian pabrik di Indonesia maka akan membuka lapangan kerja. Hal ini bisa mengatasi kelangkaan modal di Indonesia. Dalam memenuhi kebutuhan semakin mudah memperoleh barang-barang yang dibutuhkan masyarakat dan belum bisa diproduksi di Indonesia.Semakin meningkatnya kegiatan pariwisata, sehingga membuka lapangan kerja di bidang pariwisata sekaligus menjadi ajang promosi produk Indonesia.

Saat ini bisa dilihat bahwa Globalisasi memberikan bukti nyata bagi perekonomian Indonesia di bidang  produksi yaitu dimana perusahaan berproduksi di negara dimana sumber daya itu berada. Hal ini dilakukan karena dapat mengurangi biaya dan upah untuk tenaga kerjanya jadi lebih murah. Selanjutnya Globalisasi pembiayaan yaitu perusahaan dapat memperoleh pembiayaan atau pinjaman dari berbagai negara yang ada di dunia.

  

Globalisasi tenaga kerja yaitu perusahaan akan mampu mendapatkan tenaga kerja yang berkualitas dan profesional sesuai dengan bidang keahliannya di berbagai Negara. Globalisasi jaringan informasi pun menjadi suatu bukti nyata yaitu dimana suatu negara dapat dengan mudah dan cepat untuk mendapatkan informasi negara lain melalui televisi, internet, radio, dan sebagainya.

Pengaruh globalisasi yang bersifat negative terhadap perekonomian Indonesia adalah:

 Dampak negatif globalisasi bagi kegiatan ekonomi di Indonesia terutama bersumber dari ketidaksiapan ekonomi Indonesia dalam persaingan yang semakin bebas.  Dimana akan menghasilkan dampak negative, dampak nya pertama yaitu kemungkinan hilangnya pasar produk ekspor Indonesia karena kalah bersaing dengan produksi negara lain yang lebih murah dan berkualitas. Lalu membanjirnya produk impor di pasaran Indonesia sehingga mematikan usaha-usaha di Indonesia.Ancaman dari sektor keuangan dunia pun juga menjadi dampak negative yang semakin bebas dan menjadi ajang spekulasi. Disamping itu Investasi yang sudah ditanam di Indonesia bisa dengan mudah ditarik atau dicabut jika dirasa tidak lagi menguntungkan.

Dan yang terakhir  ancaman masuknya tenaga kerja asing (ekspatriat) di Indonesia yang lebih profesional SDMnya. Lapangan kerja di Indonesia yang menyempit. 

Dilain sisi dampak yang terjadi yaitu Hilangnya rasa cinta terhadap produk dalam negeri karena banyaknya produk luar negeri membanjiri di Indonesia. Dengan hilangnya rasa cinta terhadap produk dalam negeri menunjukan gejala berkurangnya rasa cinta masyarakat kita terhadap bangsa  Indonesia. Karena hal tersebut, maka dapat berdampak terhadap perekonomian dalam negeri, pendapatan warga negara Indonesia sendiri menjadi berkurang, karena kebanyakan warga Indonesia lebih suka membeli makanan dan lain-lain yang berbau luar negeri.

Demikianlah penjelasan saya tentang ”PENGARUH GLOBALISASI TERHADAP PEREKONOMIAN INDONESIA" Mohon maaf apabila ada kesalahan dalam penulisan, saya sangat membuka dan menerima kritik dan saran dari pembaca.