K U K U !!!

Menggigit kuku adalah salah satu kebiasaan yang tidak bisa banyak orang lain hindarkan, dan termasuk saya. Entah berawal sejak kapan, saya sering sekali menggigit kuku saya tanpa dalam keadaaan tidak sadar atau reaksi sendiri nya. Menggigit kuku sendiri saya lakukan tanpa sadar ketika saya dalam keadaan  sedang panik, sedang mendengarkan orang lain bercerita, ketika saya berdiam diri (bengong) , setelah saya tau bahwa dampak bahaya dari kebiasaan tersebut, ingin sebenarnya menghentikan kebiasaan tersebut namun sampai sekarang pun belum bisa secara total memberhentikan kebiasaan tersebut. Berbagai cara saya lihat atau saya baca cara – cara untuk menghentikan kebiasaan menggigit kuku diantarannya

 Untuk menghentikannya,kita harus benar-benar sadar akan apa yang Anda lakukan. Bila kita otomatis langsung meraih kuku kita  untuk kitagigit saat Anda sedang khawatir, cobalah untuk berpikir ulang akan penyebabnya dan ketahui bahwa itu tidak akan menyelesaikan masalah. Menyibukkan diri juga bisa mengurangi pikiran kita dari keharusan menggigit kuku.

Kita memang tidak akan sampai memakan kuku sendiri, namun trik ini cukup berhasil. Gosokkan tangan Anda dengan hand sanitizer untuk memberikan rasa yang tidak enak di lidah ketika Anda mulai menggigitnya.

Mempercantik kuku adalah cara untuk menghentikan kebiasaan tersebut, bila kita baru saja manikur, apalagi di salon yang cukup mahal dan dengan hasil yang sangat memuaskan, besar kemungkinan Anda akan malas menggigit kuku karena takut menghancurkannya.

Selain itu Bila sedang sering merasa takut, khawatir, atau stres, dankita biasanya menggigit kuku saat memiliki perasaan ini, carilah cara lain untuk menghadapinya  kita bisa coba bernapas pelan-pelan dan berhitung dari satu hingga sepuluh, atau mengalihkan perhatian dari pekerjaan dengan membaca buku novel atau menghirup udara segar di balkon sejenak.